宝宝游泳学的哪些好处 戴脚蹼学游泳的利弊

戴脚蹼学游泳的利弊？

1、容易使脚皮肤、脚骨头受伤。训练时，穿戴脚蹼的游距不宜过长，做好充分的热身和准备活动，刚开始时发力要轻，避免肌肉痉挛。因为穿脚蹼会影响足部对水的感觉，所以脱掉脚蹼后需要继续游上一段距离，寻找丢失的水感。

2、脚蹼，为游泳、潜水提供强大的前进动力，脚蹼宽大的面积能提供强大的动力，不必靠划动双手以产生动力，使得双手能解放出来从事其他工作。脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快，但容易疲劳和抽筋；小而柔软的脚蹼缺少推动的力量。

婴儿游泳圈是脖圈好还是趴圈好？

婴儿游泳用哪种圈，得看宝宝的月龄大小，宝宝的体重以及宝宝游泳的习惯。

如果条件允许，小月龄的宝宝最好由父母用手臂托着在水里游泳，不用任何圈。

一般来说，6个月以内，体重在16斤以下的宝宝可以用脖圈游泳。

6个月之后，体重超过16斤的宝宝，就可以用趴圈或者座圈、腋下圈。

小宝宝用脖圈游泳，其实没有网上说的那么危言耸听，不过大家紧张孩子的心情是可以理解的。我之所以这样说，是因为我自己的宝宝在6个月之前一直都是用的脖圈，隔一天游一次泳。不过每个宝宝都不同，最好根据宝宝的实际情况游泳并选择合适的游泳圈。

大部分的宝宝都是喜欢游泳的，偶尔有少数的宝宝一下水就会哭。

用脖圈游泳的宝宝，尽量不要让皮肤直接接触脖圈，可用柔软的全棉小毛巾垫在宝宝的脖子和游泳圈中间。

未满月的宝宝，可以用脖圈游泳，最好是一周一到两次，游泳的时间控制在10分钟以内，这么小的宝宝游泳，要注意脐带的护理。

6个月之内，体重不超过16斤的宝宝，游泳也得用脖圈，一般情况下，这么小的宝宝还不会坐，手臂也没有太多力气，没法用其他的圈。

在这个时间段的宝宝，用脖圈比较安全。宝宝除了头其余部分都浸在水里，可以练习转身、蹬脚，打水等动作，充分享受游泳的乐趣。而且体重没超过16斤，水的浮力可以托起宝宝。

6个月之后，体重超过了16斤，如果再用脖圈的话，容易造成脊椎的损伤，这个时候，就要换其他圈了。

趴圈，宝宝用这种游泳圈很可爱，除了背部露在外面，肚子大部分都是浸在水里的，不容易着凉。同时手脚没有束缚，可以很灵活的划水，起到锻炼的作用。

宝宝的头靠在游泳圈前面的突起处，手趴在游泳圈的两边，可以用脚的力气蹬水，用手的力气划水或者抓玩具。

但是如果宝宝游泳的时候喜欢抬头，往后仰，那么用趴圈就很不安全，很容易溺水。

腋下圈 ，顾名思义，即是卡在腋下的游泳圈，这种圈比脖圈安全，宝宝可以前后动，只要动作不是太激烈，一般都没有问题，比较适合瘦一点的宝宝。但宝宝的手架在游泳圈上，不太自由，不能欢快的划水玩。而且肚子露在外面一大截，容易着凉。我的宝宝用这种圈就会拉肚子。

座圈，座圈有点类似腋下圈，手臂一样是架在外面，不太自由。不同的是圈内有可供宝宝坐的地方，可以兜住宝宝的小屁屁，让宝宝半坐的游泳，但宝宝一低头很容易就喝到游泳池的水。我的宝宝用这个圈的时候，一个没注意，就低下头去喝水了。

不管宝宝用哪种圈游泳，都不要让宝宝离开大人的视线，最好是在大人的手臂可触碰的范围内的地方游。

另外，游泳之前不要给宝宝吃太饱，给宝宝做下被动操，再用清水给宝宝简单的清洗一下；游完泳之后给宝宝仔细洗澡并做抚触。

愿每个宝宝都健康快乐的成长！

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