补肾的中药都有哪些 有哪些中药泡酒可以补肾
有哪些中药泡酒可以补肾?
肾,主藏精,主纳气,主水液, 主二阴,主骨生髓,主命门之火;它决定了人的生殖、生长、发育、健康和长寿。
肾脏健康,则五脏俱荣、精力充沛、骨骼坚实、 耳聪目明、身强体壮。
可见,肾脏,在人体器官中的地位,是首当其冲的!
那么,肾好,从哪里能看出来呢?
肾好的人,都有这几个特征
一、不腰痛酸软
腰痛、腰酸是肾不好的典型症状,肾位于后腰,肾不好很容易体现在腰上,如果有腰痛的现象,很可能是肾不好了。
二、头发乌黑
很多人还没到白头的年龄,便以两鬓斑白,这就说明肾气不足了!肾藏精其华在发,肾不好的人,头发会提前变白,且发质不好、脱发严重!此外,上了年纪的人,却拥有一头乌黑茂密的头发,这也代表着肾气足!
三、大小便正常
肾司二便,开窍于二阴,二阴指的是尿道,门。人体的大小便顺利正常与否直接受肾功能的影响。肾功能正常的情况下,水液代谢正常,小便有力而顺畅,排泄顺利,则说明肾健康。
四、手脚温暖
女孩子大多手脚冰冷,多是由于肾阳虚衰所致,肾阳不足。又因肾阳为一身之元阳,所以血液的流动得不到阳气的温洵与推动,而引发四肢手脚冰凉。
一般男人的肾阳都比女孩子的足,所以手脚要温暖一些。相反,肾不好、肾气不足的人,手脚也会比正常冰冷些。
五、体毛茂盛
头发,中医理论中“发为肾之华、发为血之余”,肾藏精、精生血液、而血液则营养毛发,头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足!这也可以说明,欧美人毛发一般都茂盛的原因。
牢记三个养肾方,肾一天比一天好!
第一个:茶饮护肾
生活中,想要肾脏健康,可以自己动手做点茶饮,每天喝一点,比白水好喝,比饮料健康,不同于传统茶饮,还能护肾排毒!
动手做:谷谷丁番麦须茶,防肾炎,促排毒
取谷谷丁、番麦须,玉竹,玫瑰花,制成茶包,每日一包,热水冲泡代茶饮即可。
古代医典中记载,谷谷丁利尿通淋,也有“尿床草”之美誉,也就是说谷谷丁有很很利尿功效,可以促进排毒,减轻肾脏负担!
番麦须入肝、肾、膀胱经,具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎水肿、泌尿系感染、等病。可利尿,改善肾功能,减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒!
玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载:玉竹“除烦闷,止消渴,润心肺,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛”。玫瑰花中和调节之用。
这样搭配在一起,泡水喝,促进肾脏排毒,有利于保护肾脏健康!
第二个:按摩腰部
“腰为肾之府”,肾对于男性的重要性,就不多说了!
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。
中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。
肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。
中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。
每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。
第三件:护好脚
肾经,起源于脚底,而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。
所以,天逐渐变冷,一定要保护好脚部,一方面,可穿厚一些的袜子、鞋子,避免寒气入侵;另一方面,可用热水泡脚。脚底穴位多,热水泡脚可以起到按摩、渗透的作用,从而保护肾脏。
泡脚时加入生姜、花椒等,对肾脏保养会更好。
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什么中药可以补肾?
我现在是吃强身牌锁阳固精丸来调理肾虚的,觉得这中药品牌还是蛮不错的,可以很好的改善肾虚的症状。
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