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练气方法有哪些方法 练气整天练好吗

发布时间:2022-12-29 04:48:23 来源:网络 浏览量:88

练气方法有哪些方法 练气整天练好吗

练气整天练好吗?

有专门修行的人,练的时间比较多,只要练的方法对,熟悉以后,一天练几个小时也可以。一般都是早上和晚上练。也有在子午卯酉四正时开始练(子、午、卯、酉正时分别是0时、12时、6时、18时整的前后20分钟),一般认为这些时候是阴阳交替的时候,一气始灭而一气始生,最适合练功。

当然练的时间不能太少,太少了就起不到足够的效果,也要当自己熟悉以后再增加练的时间,又不能增加太快,不能贪功,一般都要慢慢来才好。

如何自行打坐疏通经络聚气养神?

如何自行打坐疏通经络聚气养神?

打坐,倒是可以自行打坐的,这个打坐其实并不是难心事。

但现在有一个误解,我们必须得提前澄清一下,就是好多人都认为,我们在没有打坐之前,全身的经络组织是不通的,只有打坐了之后,才能疏通经络。

这个说法对不对呢?好多人跟人说,卖破锅,不知其中的道理,总一直在跟着那些不懂道理的人瞎说。说人体气脉、经络在没有修行,没有打坐之前,全都是不通,全都是闭塞的。

你仔细想想吧,这有可能吗?

我们人体的组织细胞,全身每个地方,组织细胞,每天新陈代谢,要死亡多少细胞,要新生出来多少细胞呢。

如果真的不通,这里不通,那里也不通了,你仔细想想吧,这些细胞还怎么能够生出来?真是的。那个不通不通的蛤蟆论,我看他自己不通。真是太好笑了是不是?你理论知识再高明,起码得逻辑上合理才对吧?

一堆蛤蟆跳进了河里,不通,不通。

文化,博大精深的医学中,其实早就说得很明确了。我们人体的气血运行,是“子午流注”,就是说,气血运行,是按照二十四小时的时间,在人体任脉——督脉的大循环系统圈上流注,连续循环转动不休的。从我们一生下来,生命就是这样开始运作着的。不是没有通,而是早就没有任何障碍地流行运转不息。

那么,这样说来,好多要做的这个要打通经络,打通气脉的说法是绝对错误的了?

也不是这样说的。我们人体的经络、气血运行,虽然是子午流注规律在运行着,但是,随着我们人体后天气质和身体渐渐进入壮年、老年之后,气血运行还是变得越来越不正常,这倒是真的。

所以往往出现许多亚健康状态。这个问题之后,需要运用合理的调养,运动和饮食,来保护提升自己的健康情况。这也是必要的。

人体渐渐进入衰老状态后,气血运行变得很慢,所以需要练气,炼神,需要炼精化气,等等修身养性的功夫,用合理的锻炼身体的,来改善气血运行不好的现象。

所以,打坐中就可以用平静的心念疏导气血运行变得正常起来。打坐有这个很好的作用。

开始打坐,我们可以用数息观来观察自己的呼气与吸气的状态,让呼吸渐渐变得越来越平,越来越悠深舒畅。这样,就可以渐渐适应打坐中身心疲惫的感觉,变得越来越舒畅。

数息观训练中,我们可以先做凝神入气血。这个。就是在打坐中,静静地将自己的注意力安放在胸口心窝部位。男女都一样,这样最适合初修者修行训练自己。可以强化身心健康。不容易出偏。

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