哺乳期不易消化的食物有哪些食物有哪些食物 产妇消化不良吃什么好

产妇消化不良吃什么好？

在产后消化不良应该吃一些小米粥等来养胃调理，观察几天会有改善的，消化不良的情况下很可能是吃的油腻或者着凉导致的，所以注意多安排食疗即可，如果没有哺乳的情况下，也可以遵医嘱口服一些促消化的药物或者益生菌等来做调理，注意腹部保暖。

哪几类食物再喜欢也不要碰？

对于坐月子期间的宝妈，特别是选择母乳喂养的宝妈。产后一方面要注意自己的身体恢复，还有一个很重要的方面是要注意母乳的质量，所以月子期间的宝妈们饮食搭配就显得尤为重要。新妈妈除了吃一些应该吃的以外，还应该注意的一个问题是：哺乳期间有些东西不能吃。

那么，哺乳期妈妈的饮食要注意哪些呢？

1.不要吃对母乳有影响的食物：因为回乳比催乳来的容易；刺激性食物如辣椒、大蒜等会影响乳汁的味道，会导致宝宝拒绝母乳，所以新妈妈要尽量少吃。

2.哺乳期妈妈早餐非常重要：夜里睡觉已经饿了一个晚上了，如果不及时补充能量，就容易出现低血糖症状，所以新妈妈一定要注意吃早餐；而且哺乳期妈妈还需要更多的能量来喂养宝宝，所以早餐要比平时要更丰富、更重要。

3.补充足够水分：水分是乳汁中最多的成分，新生宝宝也要依靠妈妈的乳汁来补充水分。因此，哺乳期妈妈每天需喝1000毫升左右的水来补充代谢、出汗、尿液和分泌乳汁所流失的水分。

那么，月子里的宝妈不能吃什么食物？

1.哺乳期不能吃的食物，也就是容易回奶的食物。比如山楂、韭菜、麦芽、人参、鸡（我当时乳汁多到宝宝吃不完，所以月子里吃了几只鸡就没事）等等。

2.产前没吃过的食物尽量不要给新妈妈食用，以免发生过敏现象。比如:鱼虾贝壳类，如出现全身发痒、腹痛腹泻等，就要马上停止食用这些食物。

3.产后便秘的妈妈不可食用三、牛黄解毒片等药物，容易伤脾胃还会导致过奶给宝宝后引起宝宝腹泻。要采取吃些粗粮及蔬菜、水果等来调理肠道，让肠道变得通畅。

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