菜粑粑怎么做 左下腹隐痛有感怎么办

左下腹隐痛有感怎么办？

左下腹隐痛有感的这种情况考虑是由于腹部受凉或者是饮食不当以及肠胃功能出现紊乱所引起的，所以建议患者及时的喝一点姜糖水，来配合腹部进行热敷，如果严重的话是需要进行药物治疗的，在日常生活中一定要少食多餐，多吃一些清淡易消化的食物以及新鲜的蔬菜水果，不要吃一些过于油腻油炸的食物。

一粒一粒怎么办？

一粒一粒的应是肠胃蠕动功能不强，粪便在肠道中停留时间长了，就会发生这样的状况，我也有过这样的状况，我是这样解决的，供参考。

先用开塞露把肠道里的粪便排泄出来，因为粪便不及时排出，会越来越干燥。以后要养成按时排便的习惯，多吃一些富含粗纤维丰富的果疏，软化。我本人首选红薯，因为红薯含有丰富的粗纤维，可促进肠蠕动，使及时排出，红薯吃法很多样，蒸、煮、糖水红薯，红薯粥都可以，我一般都是煮饭时放入削了皮的红薯，吃饭时就当主食一起吃了。

其次水果类我首选芭蕉，芭蕉富含可溶性纤维，就是果胶，能帮助消化，软化，可调整肠道机能，具有润肠作用，促进排便。我吃的都是这种小小黄色的芭蕉。

总之就是要有规律的生活作息，注意饮食，不要吃刺激性大的食物，多喝水，不要过多依赖药物，好的食疗方法也可解决便秘问题，欢迎大家来交流。