宝宝便秘能用哪些食物不能吃 孩子便秘应该吃点什么好

孩子便秘应该吃点什么好？

很想回答这个问题，曾经我跟题主遇到了同样的问题，我的孩子在两岁多开始严重便秘，最严重的一次8天未拉。也曾经走过很多弯路，好在现在我的孩子已经恢复正常，有一点点经验跟大家分享。

当时我工作比较忙，每天早出晚归，孩子交给老人带。老人是属于特别溺爱孩子，又不是很会给孩子搭配饮食的。

其实严格说起来，我孩子便秘从添加辅食起就开始显现了，因为添加辅食以后，喝奶量下降，喝水量却没有跟上，常常就隔天拉一次，或三天一次，有时候就变成干硬状态。但是因为还可以持续拉，便没有很在意。对老人也没有特别嘱咐这些。甚至有些时候，在药店买上两支开塞露塞到老人手里，让老人给孩子用上一点。（对这个必须检讨，也很痛悔。在这里一定告诫大家，开塞露可以应一次急，但不可以常用，切！切！）

再后来，因为孩子对面食比较偏爱，对蔬菜很挑剔，发展到后来，每次回家一问孩子今天吃了什么，都是告诉我喝了米汤，吃了馒头。

直到那次8天未拉，而且孩子也没有拉的意思，但是看着她玩玩具也好，看电视也好，都不能好好玩，容易发脾气，而且也不开心。我才意识到孩子应该有问题了。（我必须检讨，我不是个好妈妈，我因为工作，完全忽视了孩子！）我赶紧带孩子去医院，做b超做检查，当时的报告显示孩子肠道内都是，而且在末端已经膨大，医生告诉我，这种情况依靠孩子自己的力量已经不可能拉的出来了。最后在医院灌肠以后拉出来的。

孩子再这样下去，身体就毁了，所以我辞掉了工作，亲自来带。

大家都知道，便秘是个很棘手的问题，调整起来也不是像题主问到的吃什么东西就能解决的。首先要解决的就是饮食习惯。而饮食中，重中之重就是饮水量。下面就是我给孩子调理所用到的方法，有经验有教训，希望有某些方面能对你有用。

1，早晨起来给孩子一杯温偏凉的白水（不用很大杯，孩子会抗拒），温偏凉是为了刺激肠胃，产生蠕动，让孩子稍过一会，去马桶蹲一下，最开始如果是便秘很严重的孩子，肯定不可能一下子就能拉出来，不用太着急，可以让他（她）在马桶上蹲十分钟，十分钟为限，没有拉出来也不再继续了。并且告诉孩子，认真对待，哪怕放一个屁也是胜利✌?，（这里要加一句，孩子拉不出来切记不可熊他，大声呵斥，会起反作用的。要让孩子放松。）已经上学的宝宝，尽量早起一会，在家里完成早上的这一步骤，安安稳稳的吃个早餐，再去上学，晚上回来以后再重复一下蹲厕所的动作，直到养成习惯。

2，孩子的牙齿不像我们大人一样，他们没有我们得牙齿有力，不能很轻易的切断青菜，所以大部分孩子都不喜欢吃青菜。其实解决起来也很简单，就是做菜的时候，把菜切的稍微碎一点，这一点，我是从我女儿的幼儿园老师那里学到的。你也可以试一下。

3，还是要强调喝水，很多孩子不爱喝水，我有几个实验出来的方法，比如换一个可爱的杯子，用几天以后换成另外一个，再比如跟孩子做游戏，比如把她可爱的喝水的样子发个朋友圈，根据自己的孩子的情况来，总体来说孩子都喜欢被夸奖被鼓励，多多肯定他们。

4，饮食上，如果孩子挑食的习惯已经形成，也不用想着非要一下子就把他习惯改过来，不然很容易让自己着急上火发脾气，这种情况下发脾气只能是起反作用。慢慢来，每一个小小的进步都值得满足。

5，让孩子有良好的作息习惯，早睡早起，定时排便。有许多孩子在玩嗨了的时候是不愿意去厕所的，有便意也憋着不去。如果每天定时去蹲一下厕所，形成习惯以后，就不会造成孩子憋便。小宝宝建议这个时间在早上，而上幼儿园或上小学的宝宝，如果早上实在起不来，可以调整到晚上，这样时间比较充裕，不慌张。

总结一句，孩子便秘不是单一的哪一方面就解决的问题，各个方面都注意到，便秘自然而然就好解决了。

如果看到我这篇文章的妈咪，你的宝宝在添加辅食，一定要注意给孩子多种搭配，有荤有素，有碳水有蛋白质有油脂，喝奶量下降，喝水量要跟上。如果你的孩子已经是大儿童，或是小小少年，却仍然被便秘困扰，首先关注的也一定是孩子的喝水量，孩子不爱干喝水，可以熬米汤，稀饭，或者果汁。但是切记不要长期喝蜂蜜水和豆浆。孩子长期喝蜂蜜跟豆浆会造成早发育，具体原因，大家可以自行百度一下，这里不再赘述。

本文写的有些仓促，想到哪就写到哪，也可能有疏漏之处，每一个字都是我用手机打下来的，希望能给大家一些帮助，如果有其他疑问的妈妈们也可以私信给我，我们一起探讨。

最后祝所有孩子都远离便秘烦扰。

宝宝便秘能吃点山茶籽油吗？

宝宝发育还未完善，便秘主要是因为小孩的生活习惯不好以及饮食不合理造成的。小孩出现便秘这种情况是可以吃一些茶油来缓解的，茶油中具有丰富的营养，而且对于婴幼儿有通便去火的作用，另外出现便秘的宝宝是由于饮食不健康导致的，所以要从饮食方面入手，平时多给孩子喝一些热水，多吃一些富含营养容易消化的食物，养成定时排便的习惯。