猕猴桃辅食怎么做 10个月的宝宝可以吃猕猴桃吗

10个月的宝宝可以吃猕猴桃吗？

10个月的宝宝可以吃猕猴桃，不知道题主担心不能吃的问题是害怕宝宝过敏吗？建议从从少量开始添加，观察宝宝有无出现皮肤发红，出疹子等症状，但嘴周如果在刚吃完红一下一会就消失了，一般没多大问题，酸性本身就会刺激皮肤。吃完及时擦洗就好。

再来看看猕猴桃的营养价值：

猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。

这其中的营养元素对宝宝生长发育都有积极的促进作用呢。

那么除了猕猴桃还有什么可以给宝宝食用的水果呢？

01苹果

苹果营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。苹果内富含锌，锌是促进宝宝生长发育的重要元素，宝宝如果不爱吃饭锌也可以起到一定的改善促进作用。此外，苹果还可补充钙、磷等宝宝需要的微量元素。

02葡萄

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当吃些葡萄，生津消食、缓解疲劳、补血益气。

03草莓

草莓营养丰富，富含维生素C。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

以上水果都很适合宝宝吃，但一定要注意冲洗干净，另外，任何食物都不宜过食，适量吃，合理搭配为主。

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冬天猕猴桃怎么给宝宝吃？

你可以煮熟给宝宝吃，也可以和其它辅食一起混合给宝宝吃啊，但是要少量啊