女人肾虚怎么食疗 房事后老是出虚汗食补吃什么最有效

房事后老是出虚汗食补吃什么最有效？

房事后老是出虚汗食补吃什么最有效

对于在房事后出现出虚汗的患者，多考虑是肾气虚或者肾阴、肾阳不足，建议根据患者的具体表现选择合适的食物补益身体。

一般如果是以腰膝酸软(腰部和膝部酸软无力的感觉)、神疲乏力、少气懒言等肾气虚症状为主的患者，建议进食山药、黑芝麻、鲈鱼等，以帮助补益肾气。

而以五心烦热(两手心和两足心发热，并自觉心胸烦热)、面色潮红、盗汗等肾阴虚为主或者以畏寒肢冷、下肢水肿、面色苍白等肾阳虚症状为主的患者，则可以分别进食海参、桑葚、甲鱼、板栗、核桃仁等或者羊肉、南瓜子、鱿鱼等。

但是，食补不能代替药物治疗，建议在食补的同时在医生指导下服用相关药物治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸等。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 韩盛旺审核

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男人肾虚如何食补？

男人肾虚，食补可以吃黑色的食物，因为中医讲黑色入肾。黑色的食物有：黑木耳、黑豆、黑米、黑麦、黑芝麻、黑桑椹等等。另外，还可以在冬天适当多吃羊肉。在吃补肾食物的同时，要注意尽量的少吃苦寒的食物，因为苦寒的食物吃得过多会伤肾。