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喝酒最忌讳怎么喝 高血压患者可以喝酒吗

发布时间:2022-12-28 02:33:28 来源:网络 浏览量:86

喝酒最忌讳怎么喝 高血压患者可以喝酒吗

高血压患者可以喝酒吗?

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原则上我们不建议高血压患者饮酒,特别是血压波动大、病情不稳定的患者,更应严格戒酒。酒精是高血压发生的危险因素之一,长期大量饮酒者,更易出现血压升高。但对于病情稳定的高血压患者,也可以适当饮酒,但必须严格控制酒精量,男性每日不超过25g、女性不超过15g(相当于350ml啤酒、150ml葡萄酒、30度白酒50ml或52度白酒30ml),且建议大家饮红酒为宜。 对于正常人群来说,适量饮酒有舒经通络、改善循环、助眠和降低冠心病发病风险的作用。但对于有高血压患者来说,饮酒(特别是过量饮酒)会引起血压波动、破坏血管内皮、增加心脑血管疾病意外的发生。因为绝大多数人群饮酒时都难以做到适量,常常是饮酒过量,所以建议大家不饮酒最好,相信与健康相比,这点不便应该是可以接受的。 高血压并不可怕,是可防可控的,重在正规诊疗,在医生指导下制定个体化方案。我们要从日常生活中做起,积极改善生活,具体建议为:①低盐饮食,每日钠盐摄入量应低于6g,最好在3g左右;②戒烟限酒,必须严格戒烟,病情稳定时可适当饮红酒;③适当规律运动,以有氧运动为主,讲求循序渐进,以自己无胸痛等不适为宜;④保持良好的心态和规律的作息,避免熬夜、劳累、焦虑、暴怒等;⑤控制体重,肥胖者注意减肥;⑥在医生指导下使用降压药物,药物要个体化;⑦监测血压变化,定期复查。 希望大家正确认识高血压,高血压可防可控,重在正规诊疗,良好的生活习惯对于血压长期稳定的控制必不可少,我们要在医生指导下进行治疗,药物一经使用,应坚持服用,切勿偏听偏信、私自调整或停药。感谢阅读,祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答,版权©所有,转载务必注明出处。

酒场上怎么尽量少喝酒?

首先要声明,常在酒桌走,很难不喝酒,“常在酒桌走,如何少喝酒”的七种武器。 武器一:无中生有计 所谓的无中生有,其实就是找个借口,譬如说饭后还要开车拉,晚上有活动拉,和老婆已经酝酿了半年的世纪工程正在实施拉(别说酝酿五年以上,鬼都不信),最近在服用强身健体养胃镇痛的中药忌用酒拉等等(有医生开的证明效果更佳)。----但切记,在同一客人面前只能用一段时间,属于短期行为,临时抱佛脚的做法。否则,会引火烧身,后患无穷。 武器二:偷奸耍滑计 象征性喝过几杯后,取一吸水力强的毛巾放于手边,每饮一杯,都做痛苦状,然后假装咳嗽,以毛巾掩口,顺便将口中90.1%的酒吐在毛巾上。待毛巾胀满后,偷偷在桌下将酒水拧出,毛巾再重复使用。----切记,一定偷偷拧干,拧几次赶紧换毛巾,否则不醉倒也会被毛巾熏倒。 武器三:空城计 酒过三巡时,喝酒高手往往开始发威,疯狂敬酒,以摧枯拉朽之势将桌子上残余力量全部扫倒,此时牺牲的可能性最大。为避免不长眼的子弹,借口上卫生间,躲进小间里不出来。如果没有小间,就站洗手池旁,发现同桌的人进来,立马与水龙头亲热地抱成一团,作呕吐状,不但可以享受后背免费拍打胜于按摩的幸福,还能被冠以“哥儿们呗儿豪爽,可作朋友”之类的语言奖励。----此时,座位上唱起空城计,酒自然就不用喝了。 武器四:偷梁换柱计 对方是普通客户,做假问心无愧时可以采用。用饮料冒名顶替酒类,如:用白水代替白酒,以茶代替啤酒,以姜煮可乐代替红酒,以煮过的七喜或橙汁代替黄酒。为避免被识破,开始时真而又真,然后虚虚实实,一会儿真一会儿假,再后来是假中有真,真中有假,把所有人都唬住以后,再搞假而又假。----到最后,就变成假亦真来真亦假,只要感情有,喝啥都是酒了。 武器五:乾坤大挪移 如果客人酒量甚大,你不可能陪好,就尝试着转移对方注意力。对方喜欢围棋,你就大谈中日韩三国围棋擂台赛;如果对方酷爱足球,你就把西甲、意甲、德甲、英超挂在嘴边儿;如果对方喜欢时尚,香奈儿、保时捷之类的品牌创业故事信手拈来。如此一来,对方入神地听你口若悬河,夸夸其谈,连吹捧带忽悠,他早忘敬酒拼酒干杯,乐不可支地自斟自饮。不把对方喝得舒舒服服,你口中的一二三四五甲乙丙丁戊就没个完。----对方不但喝好了,而且会认真地交下你这个让人“戴高乐”的朋友。 武器六:李代桃僵计 如果您是领导,可用李代桃僵计,但要有一个好秘书,好是好酒量、好胆量的好,没有上酒山下酒海的劲头,没有一斤二锅头不醉古今中外啥酒都会的能力,是绝对不行的,尤其欢迎对酒精没有反应的漂亮加盟。领导喝到位以后,不再喝了,一切由秘书代劳,兵来将挡水来土掩。----优秀的领导喝酒,要有一个优秀的秘书当助手。 武器七:醉为不醉计 有些场合,不得不醉时,快醉比慢醉好,速战比恋战喝得少,因此,应以迅雷不及掩耳盗铃之势,将自己放倒,亮出底牌,以大无畏的气概博得对方的好感,下次喝酒,他就不会再让你这样喝了,第一次醉乃以后不醉的基础,失败乃成功之母,并能使对方交下你这个豪爽朋友。----凭此一招儿鲜,我吃遍天下,结交了很多不让我喝酒的朋友。当然,狂灌我酒的,我压根就没把他们当成朋友。

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